Erfaringsbaserede Grupper

Socialpædagogisk støtte i fællesskab 

Fordi vi tror på at man i fællesskaber kan blive klogere på sig selv og andre

Gruppen er noget for dig hvis: 

•  Du vil dele dine erfaringer, og opleve at lige præcis dine oplevelser kan have gavn for andre.
• Du vil være med til at udvikle et netværk, som både kan gavne din og andres udvikling.
• Du har brug for støttende samtaler, der kan berige dig med håndteringer af udfordringer. 
• Du kan se dig selv, som en aktiv medspiller i andre tilværelse. 
• Du har brug for længerevarende støttende samtaler, indtil du selv er klar til at være gruppen foruden. 
• Du vil opleve er fællesskab, hvor det er i orden at være sårbar og ikke altid have svar på alt ting. 
• Du har brug for at få input til din håndtering af hverdagen.

Udtalelser fra andre brugere:

”Min angst er også blevet bedre… Hvis der er noget jeg ikke kan, kan jeg snakke med jer om det. Jeg har tidligere måtte klare mig selv - jeg har kun haft mig selv. Har jeg et problem nu, tænker jeg at jeg vil tage det op med jer. Det hjælper både på min angst og på at jeg kan slappe mere af”

”For det første giver gruppen tryghed og den giver det sociale som jeg mangler. At sætte ord på og få respons - det er guld værd. Jeg har spekuleret på hvordan jeg skulle komme videre, hvis dette ikke var en mulighed…” 

Der er en følelse af "at høre til", som også er en vigtig følelse for mig. 

"Det fjerner de negative tanker man selv har, og flytter fokus til andres problemer. Man engagerer sig i andre i stedet for, for det er ofte nemmere at hjælpe andre end en selv”

”Det er ugens højdepunkt”

”Allerførste gang jeg hørte noget om noget gruppeterapi, var jeg også nervøs. Men det giver noget helt andet at snakke på kryds og tværs. Det er meget vigtigt for mig at sige til folk som har afstand til grupper, at det måske bare er vigtigt at prøve det” 

”Man slutter den officielle behandling, og så står man helt alene. Den eneste mulighed er at jeg ryger ned igen, og skal igennem systemet igen. Men så kom det her. Så længe jeg har det her, så har jeg den kontakt som jeg har brug for” 

”Jeg havde det rigtig skidt da jeg kom her første gang. Jeg er helt sikker på at jeg har en kompleks PTSD, og jeg var på flugt fra nogle af mine familiemedlemmer. Jeg isolerede mig meget, og var ensom. Jeg var grådlabil og græd. Jeg kunne næsten ikke snakke uden at jeg græd. Min grådlabilitet stoppede hurtigt. Jeg tror det var fordi jeg snakkede og jeg lyttede. Det er en god gruppe”

Hvis du er i tvivl om en gruppe kunne være noget for dig, er du velkommen til:

• At tale med en som har deltaget i gruppe.
• At afprøve et par gange, og mærke efter.

Hvad indeholder gruppen: 

• I gruppen vil der være op til 6 personer samt 2 tovholdere. 
• Vi forsøger at gruppen altid er på 6 personer, dvs. at gruppen vil have en løbende tilgang af nye medlemmer, når gamle medlemmer forlader gruppen. 
• Du vælger selv hvornår du vil træde ud af gruppen, men vi arbejder altid på at gruppen kan blive selvkørende på sigt. 

”Stol på dig selv. Du ved mere end du tror du gør” – Benjamin Spock 

Vi håber at se dig